Queridos alumnos:
Lo primero de todo, os mando un fuerte abrazo virtual y que sepáis que os echo mucho de menos.
Para este tercer trimestre teníamos programado "Jugamos como lo hacían nuestros abuelos y Expresión Corporal". Estaban pensados para trabajar en grupo, en nuestro pabellón y pistas... pero como esto no va a ser posible, intentaremos adaptarnos a la situación y le sumaremos además a lo programado “Juegos y retos deportivos”.
Lo más importante es que os mováis, que intentéis superaros y que seáis felices en el esfuerzo, en el intento. No os preocupéis si no os sale algo bien y os pido por favor que LEÁIS CON ATENCIÓN LAS INSTRUCCIONES y lo hagáis vosotros solitos que sois de 3º.
Dicho esto, os informo que semanalmente os mandaré retos o fichas de ejercicios a realizar con material que seguro que tenéis en casa.
También trataremos aspectos teóricos de los cuales deberéis buscar información y realizar algún pequeño trabajo que servirá para evaluaros.
Adjunto os remito la ficha de ejercicios nº 1 (ya la hicimos justo antes de las jornadas del deporte). Esta sesión está bien para volver a la actividad, y debéis llevarla a cabo como mínimo el día que tenéis asignado en vuestro horario y 2 días más a elegir por vosotros).
La semana que viene os pondré un reto, grabado por mí en vídeo, tipo TIK TOK sobre juegos antiguos, “de nuestros abuelos”.
Para cualquier duda y siempre disponible,
vuestro profe Alfonso.
¡¡¡COMENZAMOS LA SESIÓN!!!
Material: Una pelota a ser posible blanda y que bote bien.
¡Vamos a calentar! Pie derecho preparado y a cantar y realizar el calentamiento con la canción que ya conocéis para activar un poco el cuerpo. ¡Despacito!
1.Saltar sin desplazarse 7 - 8 veces ¡Subiendo las rodillas bien alto!
2. ¡Descansamos!
3.Saltar a pies juntos desplazándose de un sitio a otro.
4.¡Descansamos!
5.Con una pelota de plástico botarla con la mano dominante - al ratito cambio de mano.
6.Jugar a pasar la pelota y recogerla con las dos manos sin que bote. Puedes hacerlo con cualquier miembro de tu familia.
7.El mismo ejercicio pero con un bote. Podemos variar y que de dos, tres o más botes.
8.Juego contra la pared: se coloca a un metro aprox. y debe lanzar la pelota contra la pared y recogerla sin que bote. Variaciones: que bote antes de dar en la pared; que la dejen botar antes y después de la pared.
1.Saltar sin desplazarse 7 - 8 veces ¡Subiendo las rodillas bien alto!
2. ¡Descansamos!
3.Saltar a pies juntos desplazándose de un sitio a otro.
4.¡Descansamos!
5.Con una pelota de plástico botarla con la mano dominante - al ratito cambio de mano.
6.Jugar a pasar la pelota y recogerla con las dos manos sin que bote. Puedes hacerlo con cualquier miembro de tu familia.
7.El mismo ejercicio pero con un bote. Podemos variar y que de dos, tres o más botes.
8.Juego contra la pared: se coloca a un metro aprox. y debe lanzar la pelota contra la pared y recogerla sin que bote. Variaciones: que bote antes de dar en la pared; que la dejen botar antes y después de la pared.
REPETIMOS desde el 1.
y ...¡¡A LA DUCHA!!
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